10 công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe

Quả óc chó ngoài hương vị thơm ngon thì nó còn là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Vậy cụ thể quả óc chó có những tác dụng gì? Để biết được điều này, bạn nên đọc bài viết “10 công dụng tuyệt vời của quả óc chó đối với sức khỏe” từ Hạt ngon phía dưới!

10 công dụng của quả óc chó đối với sức khỏe

1. Tốt cho hệ tim mạch

Hạt Ngon là địa chỉ bán quả óc chó chất lượng, uy tín nhất TP.  HCM Tp.

Hạt cà phê ngăn ngừa bệnh

Tốt cho tim mạch

Quả óc chó là một thực phẩm tuyệt vời cho tim. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm FDA, quả óc chó là thực phẩm tốt cho tim mạch và nên được thêm vào chế độ ăn uống cân bằng để bảo vệ sức khỏe tim mạch. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả óc chó có tác dụng rất tốt đối với phản ứng của mạch máu và hệ tuần hoàn như: Cholesterol LDL, giảm bớt endothelin động mạch chủ; cải thiện chức năng của tế bào nội mô,… Bên cạnh đó, trong quả óc chó còn có axit béo Omega 3 có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông – nguyên nhân chính gây ra các cơn đau tim hiệu quả.

2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Quả óc chó

Quả óc chó đỏ ở Hạt Ngon.

Bảo vệ xương của bạn

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh tim mạch rất cao nên quả óc chó đặc biệt tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Quả óc chó có chứa chất béo không bão hòa giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường và rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. đường không có).

3. Tốt cho não

Hạt óc chó vàng tách vỏ 500g tại Hạt Ngon

Công dụng của quả óc chó đối với người bị ung thư

Tốt cho não

Như chúng ta đã biết, não bộ sẽ hoạt động tốt hơn, linh hoạt hơn, cần bổ sung chất béo chất lượng cao và axit béo Omega 3. Quả óc chó chứa một lượng Omega-3 rất lớn được coi là một loại thực phẩm tốt. Đối với não bộ, sử dụng thường xuyên và vừa phải là cách tốt nhất giúp cơ thể luôn trong trạng thái tinh thần thoải mái, tăng chỉ số IQ, tăng cường trí nhớ và kích thích tư duy nhạy bén.

4. Giúp cải thiện giấc ngủ.

quả óc chó có vỏ cho mẹ bầu

Công dụng của quả óc chó đối với người bị mất ngủ

Người lớn tuổi thường mất ngủ hàng đêm do giảm sản xuất hormone Melatonin. Trong quả óc chó có chứa hàm lượng Melatonin tương đối cao. Vì vậy, ăn một vài quả óc chó trước khi ngủ sẽ giúp cải thiện tình trạng mất ngủ, đặc biệt là đối với người già hiệu quả.

5. Bảo vệ xương

Tốt cho xương

Bảo vệ xương của bạn

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn quả óc chó mỗi ngày sẽ giảm nguy cơ loãng xương, tránh tình trạng mất khoáng chất, xương yếu, loãng xương khi về già. Vì trong quả óc chó có chứa một loại axit béo thiết yếu: axit alpha linolenic giúp xương phát triển khỏe mạnh hơn.

6. Tốt cho phụ nữ mang thai

Bổ sung đủ chất dinh dưỡng

Tác dụng của quả óc chó đối với bà bầu

Quả óc chó ngoài vitamin E tốt cho bà bầu còn chứa nhiều axit béo Omega 3 (gấp 3 lần cá hồi). Đây là thành phần quan trọng để thúc đẩy sự phát triển trí não của thai nhi. Nếu ăn quả óc chó đúng cách khi mang thai, đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ, mẹ sẽ có một làn da mịn màng, giúp khí huyết lưu thông, tăng cường tổng hợp sữa và chống lão hóa; Em bé sinh ra cứng cáp hơn, xương chắc hơn và thông minh hơn.

7. Ngăn ngừa ung thư

Lợi ích của quả óc chó cho người bị ung thư

Đối với bệnh nhân ung thư, quả óc chó đóng vai trò như một người bạn đồng hành trong cuộc chiến chống ung thư, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Quả óc chó có chứa một hợp chất chống oxy hóa được gọi là axit ellagic giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, do đó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong quá trình hóa trị hoặc xạ trị.

8. Giảm căng thẳng

Quả óc chó hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi trong bụng mẹ

Tác dụng của quả óc chó trong việc giảm căng thẳng

Khi bạn cảm thấy căng thẳng hoặc áp lực, quả óc chó là một lựa chọn tốt cho bạn.

Chất dinh dưỡng và tinh dầu rõ ràng Quả óc chó sẽ giúp cơ thể phản ứng tốt hơn với căng thẳng. Bên cạnh đó, quả óc chó còn là nguồn cung cấp dồi dào chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa, axit alpha linolenic đặc biệt là axit béo omega-3 giúp xoa dịu căng thẳng. .

9. Ngăn ngừa lão hóa da hiệu quả

Ngăn ngừa lão hóa nhờ tác dụng của quả óc chó

Quả óc chó chứa rất nhiều vitamin B và chất chống oxy hóa. Các chất này giúp da khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa.

Sử dụng công dụng của quả óc chó, nhiều thương hiệu sử dụng chiết xuất và tinh dầu quả óc chó để tạo ra các sản phẩm làm đẹp. Tinh dầu óc chó giúp tóc chắc khỏe hơn, giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong, dưỡng ẩm cho da, tăng cường sự phát triển của các tế bào da, đặc biệt với những bạn da ngăm. da khô.

10. Giảm cân hiệu quả

Công dụng của quả óc chó giúp giảm cân

Giảm cân đang là xu hướng làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn. Nếu bạn muốn giảm cân thành công, cảm giác no rất quan trọng vì nó sẽ ức chế việc ăn uống không điều độ. Quả óc chó chứa chất béo không bão hòa và chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit béo, protein, chất xơ giúp loại bỏ cảm giác thèm ăn.

Theo nghiên cứu, trong 30g quả óc chó sẽ có 2,5g chất béo omega 3, 4g chất đạm, 2g chất xơ,… đủ để tạo cảm giác no cho những ai muốn giảm cân.

Ăn quả óc chó hàng ngày thực sự tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng cần chọn đúng loại trái cây, đúng nơi để đảm bảo chất lượng của chúng

NGON Nuts chuyên cung cấp quả óc chó chất lượng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, an toàn cho người sử dụng. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng.

Quả óc chó do Hạt Ngon cung cấp sử dụng bao bì 2 lớp, có túi hút chân không bên trong để bảo quản hạt tốt nhất.

HÃY GỌI CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN ĐẶT HÀNG NGAY

HOTLINE: 0934 608 609

Đặt mua các sản phẩm hạt khác tại Hạt Ngon!

Hạt ngon (Công ty TNHH Sản xuất và Thương mại DVT)

Hotline: 0934 608 609

Trang mạng: xuonghatdieu.com

E-mail: shophatngon@gmail.com

Fanpage: facebook.com/xuonghatdieu.com

Cửa hàng: 451 / 11C Bạch Đằng, Phường 2, Quận Bình Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Nhà máy: 192 – Ấp 3 – Thống Nhất – Bù Đăng – Bình Phước

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *