Hạt macca – Loại hạt

Hạt macca Có nguồn gốc từ những khu rừng cận nhiệt đới rậm rạp của Úc. Những người thổ dân ở đây đã sử dụng hạt maca như một nguồn thực phẩm quý với tên gọi “kindal kindal”. Nhà thực vật học và nhà khoa học người Đức Ferdinandvon Mueller đã phát hiện ra hạt macca và được đặt theo tên người bạn của mình, Tiến sĩ John McAdam. Hạt macca (Macadamia) được coi là loại hạt ngon nhất, tốn nhiều công chăm sóc nhất và đắt nhất thế giới. Hạt có kích thước 2 – 3 cm, hình tròn, màu crème, rất thơm, nhân mềm như bơ. Người ta thường gọi với cái tên mỹ miều là “nữ hoàng của các loại trái cây sấy khô”.

Đầu tiên. Hàm lượng dinh dưỡng của hạt macca

Nhân của hạt macca Hàm lượng dầu lên tới 78%, cao hơn nhiều so với lạc (44,8%), hạt điều (47%) … Trong dầu macca có hơn 87% là axit béo không no, trong đó có nhiều loại mà cơ thể con người không thể tổng hợp được. .

Khi ăn làm giảm cholesterol, giúp chống xơ hóa để lưu động mạch. Hàm lượng protein trong nhân lên đến 9,2%, gồm 20 loại axit amin. Gồm 8 loại Axit Amin cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra trong hạt nhân hạt macca Chứa nhiều khoáng chất, vitamin rất có lợi cho bà bầu và trẻ em.

Hạt Macca của Nam Phi!

2. Tác dụng của hạt macca

Hãy thử nó ra hạt macca mang lại, xem có đáng “đồng tiền bát gạo” mà bạn bỏ ra không nhé!

Tốt cho phụ nữ và trẻ em

Ở người hạt macca Chứa nhiều khoáng chất, vitamin, Omega-3… rất có lợi cho bà bầu và trẻ em. Hạt macca Giúp cung cấp nguồn năng lượng dồi dào với lượng calo cao gấp đôi so với các loại hạt khác.

Mẹ bầu ăn loại quả này sẽ giúp khẩu phần ăn phong phú và góp phần tích lũy năng lượng cho thai nhi.

Tốt cho người bị tiểu đường

Hạt macca Nó được coi là thực phẩm có hàm lượng Gl thấp nhất nên không làm tăng chỉ số đường huyết trong cơ thể người bệnh. Protein, chất xơ và chất béo trong macca giúp ổn định lượng đường trong máu để tránh cảm giác thèm ăn đường.

Cung cấp đủ năng lượng, giảm béo, phù hợp với chế độ ăn kiêng

Theo các khuyến nghị, hạt macca được khuyến nghị như một phần của hầu hết các chế độ ăn kiêng. Nếu bạn muốn thực sự đốt cháy chất béo, bạn phải giảm hàm lượng carbohydrate trong khẩu phần ăn. Macca là một lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng ít carbohydrate.Macca được coi là một trong những loại hạt giúp bạn thoải mái ăn vặt trong quá trình ăn kiêng.

Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn chứa hàm lượng chất béo vừa phải sẽ thúc đẩy cảm giác no lâu, ngon miệng hơn. Mặt khác, chế độ ăn ít chất béo thường không đủ chất và khó duy trì hơn. Sử dụng hạt macca Một cách điều độ, được thay thế bằng các loại thực phẩm khác cho thấy chúng hoàn toàn không tăng cân mà còn giúp bạn giảm cân.

Vườn Macadimia!

Tác dụng làm đẹp da

Bên cạnh những đóng góp to lớn trong ẩm thực, hạt macca cũng là một sản phẩm làm đẹp cao cấp. Dầu macca rất phổ biến trong lĩnh vực chăm sóc da. Được đánh giá cao vì chứa khoảng 22% axit palmitoleic omega-7, dầu macca là sản phẩm thay thế cho dầu chồn – một trong những “thần dược” cho làn da của phụ nữ.

Giúp nhuận tràng: Ngoài ra, hạt macca Đồng thời cung cấp một lượng chất xơ dồi dào, chất xơ đóng vai trò quan trọng đối với hệ tiêu hóa, chất xơ để tiêu hóa tốt hơn!

Với những công dụng đối với sức khỏe loại hạt này xứng đáng được mệnh danh là “nữ hoàng của các loại hạt”, đây là loại hạt bạn cần bổ sung vào thực đơn sức khỏe của gia đình mình!

Xem hạt macca nứt tự nhiên!

https://hatngon.shop/hat-dieu-rang-muoi-binh-phuoc-qua-tet-mang-suc-khoe-cho-moi-nha

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *